Dry Januari, de maand waarin we aangespoord worden om alcohol te laten staan, is weer voorbij. Twee jaar geleden introduceerde het Trimbos-instituut de Maxx app. Die helpt mensen die willen minderen met alcohol te motiveren. Inmiddels telt de app bijna 14.000 gebruikers. En die waarderen, zo heeft het instituut middels een enquête laten onderzoeken, de app gemiddeld met een 7,6.
De Maxx app helpt gebruikers op een anonieme en laagdrempelige manier minder, of helemaal geen, alcohol te drinken. De app is onder andere gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en zelfregulatie. Onderzoek toont aan dat zelfhulpinterventies een positief effect kunnen hebben op het verminderen van de alcoholconsumptie.
Lees het complete artikel op de website van icthealth.nl:
